Блог

Хочу похудеть. Подскажите, какие сейчас есть методы?

Наш эксперт:

Евгений Лесин, врач – психотерапевт европейской квалификации Центра Коррекции Веса «ЭРА».

Сегодня  излишний вес тела — напасть для многих людей. Что делать? В теории всё просто: нужно ускорить обмен веществ, получать меньше калорий и конечно, побольше их тратить.

Мы идем в фитнес-клуб, бегаем, потеем, напрягаемся, пьем таблетки и микстуры. Вроде пошло… и вскоре остановилось. Новая идея — садимся на диету! Сегодня таких диет — сотни. Считаем калории, терпим, сколько можно и в результате заметно стройнеем. Однако с диеты соскакиваем и опять возвращаемся к излишкам веса. А тут обещают за один сеанс кодирования — раз и навсегда… Как тут быть?

Наверное, волшебная таблетка от ожирения все-же существует, только лежит она в другом месте. Тут есть несколько моментов:

Во первых. У Вашего организма есть механизм, который за Вашим весом следил, но в силу неких причин, он это делать перестал. И поручил следить Вам.

Во вторых — обмен веществ. У тучных людей сильно изменен обмен глюкозы. Она быстро переводится в жир и откладывается…

В третьих — переедание, это серьезная психологическая зависимость. Мы ежедневно кушаем намного больше, чем нужно телу, потому что разум наш «не наелся».

Метод, который предлагаем мы основан на сеансах интенсивной медитации. Такой подход сначала делает Ваш разум из «постоянно голодного» — «постоянно сытым», а потом запускает те самые желанные внутренние механизмы контроля веса и оздоровления всей системы тело-разум.

У Вас возникли вопросы? Задайте их здесь :)